অ্যাপল সিডার ভিনেগার কীভাবে ব্যবহার করবেন

অ্যাপল সিডার ভিনেগার কীভাবে ব্যবহার করবেন

অ্যাপল সিডার ভিনেগার একটি প্রাকৃতিক এবং স্বাস্থ্যকর পানীয় যা সাম্প্রতিক বছরগুলিতে এর বিভিন্ন প্রভাবের জন্য অনেক মনোযোগ আকর্ষণ করেছে। এটি ওজন হ্রাস, সৌন্দর্য বা প্রতিদিনের স্বাস্থ্যসেবার জন্য ব্যবহৃত হয় কিনা, অ্যাপল সিডার ভিনেগার একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা নিতে পারে। এই নিবন্ধটি কীভাবে অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্যবহার করবেন তা বিশদভাবে পরিচয় করিয়ে দেবে এবং আপনাকে একটি বিস্তৃত গাইড সরবরাহ করার জন্য গত 10 দিনের মধ্যে জনপ্রিয় বিষয় এবং গরম সামগ্রীর সংমিশ্রণ করবে।

1। অ্যাপল সিডার ভিনেগারের কার্যকারিতা

অ্যাপল সিডার ভিনেগার এসিটিক অ্যাসিড, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ এবং এর নিম্নলিখিত প্রভাব রয়েছে:

2। অ্যাপল সিডার ভিনেগার কীভাবে ব্যবহার করবেন

অ্যাপল সিডার সিডার ব্যবহারের অনেকগুলি উপায় রয়েছে। এখানে কয়েকটি জনপ্রিয় ব্যবহার রয়েছে যা গত 10 দিনে ইন্টারনেটে পুরোভাবে আলোচনা করা হয়েছে:

1। পাতলা এবং পানীয়

এটি সবচেয়ে সাধারণ ব্যবহার। এটি 1-2 চামচ আপেল সিডার ভিনেগারকে 200 মিলি গরম পানিতে যোগ করার এবং খাবারের আগে এটি পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়। বিজ্ঞপ্তি:সরাসরি শক্তিশালী ভিনেগার পান করবেন না, যাতে খাদ্যনালী এবং গ্যাস্ট্রিক মিউকোসার ক্ষতি না হয়।

2। সালাদ সিজনিং

অ্যাপল সিডার ভিনেগার সালাদ তৈরির জন্য একটি দুর্দান্ত মণি। নিম্নলিখিতটি গত 10 দিনের মধ্যে সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে ভাগ করা জনপ্রিয় ম্যাচগুলি রয়েছে:

3 .. সৌন্দর্য এবং ত্বকের যত্ন

গত 10 দিনে, অ্যাপল সিডার সিডার ভিনেগার বিউটি পদ্ধতিগুলি জিয়াওহংশুর মতো প্ল্যাটফর্মগুলিতে উত্তপ্তভাবে আলোচিত: এর মধ্যে রয়েছে:

• অসাধারণ ছিদ্র:অ্যাপল সিডার ভিনেগার এবং জল 1: 3 পাতলা করুন এবং এটি মুখে প্রয়োগ করুন (এটি সাবধানতার সাথে ব্যবহার করুন)
• স্ক্যাল্প কেয়ার:অবশিষ্টাংশ অপসারণের জন্য শ্যাম্পু করার পরে পাতলা আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে ধুয়ে ফেলুন
• এক্সফোলিয়েটিং পা:অ্যাপল সিডার ভিনেগার + মৃত ত্বককে নরম করার জন্য গরম জলে পা ভেজানো

4 .. হোম ক্লিনিং

অ্যাপল সিডার ভিনেগার একটি প্রাকৃতিক ডিটারজেন্ট, এবং সাম্প্রতিক পরিবেশ বান্ধব বিষয়গুলিতে বহুবার উল্লেখ করা হয়েছে:

3। ব্যবহারের জন্য সতর্কতা

মেডিকেল ব্লগারদের সাম্প্রতিক জনপ্রিয় বিজ্ঞান সামগ্রী অনুসারে, আপনাকে অ্যাপল সিডার ভিনেগার ব্যবহারে মনোযোগ দিতে হবে:

• ঘনত্ব নিয়ন্ত্রণ:মদ্যপান করার সময় পাতলা করার বিষয়ে নিশ্চিত হন এবং সাময়িক ব্যবহারের জন্য ত্বকের সহনশীলতা পরীক্ষা করা দরকার
• মদ্যপানের সময়:খালি পেটে মদ্যপান করা এড়িয়ে চলুন, খাবারের 20 মিনিটের আগে সবচেয়ে ভাল সময়
• নিষিদ্ধ মানুষ:গ্যাস্ট্রিক আলসার এবং হাইপোক্যালেমিয়া রোগীদের মধ্যে সাবধানতা অবলম্বন করুন
• দাঁতের সুরক্ষা:এসিটিক অ্যাসিডকে এনামেলটি ক্ষয় করা থেকে বিরত রাখতে পান করার পরে আপনার মুখটি ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়

4। গত 10 দিনে অ্যাপল সিডার ভিনেগার সম্পর্কিত গরম বিষয়গুলি

প্রধান প্ল্যাটফর্মগুলির তথ্যের ভিত্তিতে, সাম্প্রতিক সময়ে আলোচনার উত্তপ্ত বিষয়গুলি নিম্নলিখিতগুলি রয়েছে:

5। পরামর্শ ক্রয় করুন

সাম্প্রতিক ভোক্তা পর্যালোচনা অনুসারে, উচ্চমানের অ্যাপল সিডার ভিনেগার থাকা উচিত:

• কাঁচামাল জৈব আপেল
• "মাতৃ দেহ" রয়েছে (বৃষ্টিপাত)
• অবিচ্ছিন্ন এবং পেস্টুরাইজড
• অম্লতা 4-5%

অ্যাপল সিডার ভিনেগার একটি বহুমুখী দৈনিক প্রয়োজনীয়তা এবং যথাযথ ব্যবহার অনেক স্বাস্থ্য সুবিধা আনতে পারে। আশা করি এই নিবন্ধটির কাঠামোগত ভূমিকা আপনাকে এই প্রাকৃতিক পণ্যটির আরও ভাল ব্যবহার করতে সহায়তা করবে। আপনার নিজের পরিস্থিতি অনুযায়ী ব্যবহার সামঞ্জস্য করতে ভুলবেন না এবং অ্যাপল সিডার সিডার দ্বারা আনা স্বাস্থ্যকর জীবন উপভোগ করুন!