স্যাঁতসেঁতে ভাব দূর করতে গার্ডেনিয়া খাওয়ার সেরা উপায় কী?

স্যাঁতসেঁতে ভাব দূর করতে গার্ডেনিয়া খাওয়ার সেরা উপায় কী?

সম্প্রতি, dehumidification একটি গরম স্বাস্থ্য বিষয় হয়ে উঠেছে. বিশেষ করে বর্ষাকালে বা আর্দ্র পরিবেশে কিভাবে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে dehumidify করা যায় তা অনেকের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছে। একটি ঐতিহ্যবাহী চীনা ওষুধ হিসাবে, গার্ডেনিয়ার ভোজ্য মূল্য রয়েছে এবং এর স্যাঁতসেঁতেতা দূরীকরণের প্রভাব ব্যাপকভাবে আলোচনা করা হয়েছে। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনের পুরো ইন্টারনেটের হট কন্টেন্টকে একত্রিত করবে যা আপনাকে গার্ডেনিয়ার প্রভাব, খরচ পদ্ধতি এবং মিলিত পরামর্শগুলি থেকে কাঠামোগত ডেটা নির্দেশিকা প্রদান করবে।

1. গার্ডেনিয়ার ডিহিউমিডিফিকেশন প্রভাব এবং মূল উপাদান

গার্ডেনিয়া প্রকৃতিতে ঠান্ডা এবং স্বাদে তিক্ত এবং এটি হৃৎপিণ্ড, ফুসফুস এবং পাকস্থলীর মেরিডিয়ানে ফিরে আসে। এর প্রধান সক্রিয় উপাদান হল গার্ডেনিপোসাইড, ক্রোসিন ইত্যাদি, যা তাপ ও ​​মূত্রবর্ধক দূর করে, রক্ত ​​ঠান্ডা করে এবং ডিটক্সিফাইং করে। নিম্নে এর ডিহিউমিডিফিকেশন-সম্পর্কিত উপাদানগুলির একটি বিশ্লেষণ রয়েছে:

2. স্যাঁতসেঁতে ভাব দূর করতে গার্ডেনিয়া খাওয়ার ৪টি উপায় যা ইন্টারনেটে আলোচিত

গত 10 দিনে সামাজিক প্ল্যাটফর্মের তথ্য (Douyin, Xiaohongshu, Weibo) অনুসারে, নিম্নলিখিত খাওয়ার পদ্ধতিগুলি সবচেয়ে জনপ্রিয়:

3. বিভিন্ন শারীরিক গঠন সহ মানুষের জন্য সুনির্দিষ্ট মিল সমাধান

ঐতিহ্যবাহী চীনা ঔষধ সিন্ড্রোম পার্থক্য এবং চিকিত্সার উপর জোর দেয়। স্যাঁতসেঁতেতা অপসারণের জন্য, সূত্রটি শরীরের গঠন অনুযায়ী সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন:

4. তিনটি নিষিদ্ধ বিষয় যা আপনাকে অবশ্যই মনোযোগ দিতে হবে

1.ডোজ নিয়ন্ত্রণ: এটা প্রতিদিন 15g অতিক্রম করা উচিত নয়. অতিরিক্ত সেবনের ফলে ডায়রিয়া হতে পারে (ওয়েইবো হেলথ ভি @ হেলথপ্রফেসর লি থেকে অনুস্মারক)

2.অসঙ্গতি: এট্রোপিন ওষুধের সাথে এটি গ্রহণ করা এড়িয়ে চলুন, কারণ এটি ওষুধের কার্যকারিতা হ্রাস করতে পারে (ড. ডিংজিয়াংয়ের সর্বশেষ জনপ্রিয় বিজ্ঞান)

3.বিশেষ দল: গর্ভবতী মহিলা, ঋতুস্রাব মহিলা এবং নিম্ন রক্তচাপ যাদের সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত (Xiaohongshu মেডিকেল সার্টিফাইড অ্যাকাউন্ট ডেটা)

5. নেটিজেনদের দ্বারা পরিমাপকৃত প্রকৃত ফলাফলের তালিকা

Douyin-এ #DRUMCHALLENGE বিষয়ের অধীনে 500+ ভিডিও ডেটা সংগ্রহ করে, আমরা নিম্নলিখিত সিদ্ধান্তে পৌঁছেছি:

সাম্প্রতিক গবেষণায় পাওয়া গেছে (সূত্র: জুন মাসে হেলথ টাইমস রিপোর্ট) যে গার্ডেনিয়াকে মাঝারি ব্যায়ামের সাথে একত্রিত করা হলে, ডিহ্যুমিডিফিকেশন কার্যকারিতা 40% বৃদ্ধি পেতে পারে। গার্ডেনিয়া খাওয়ার পরে দ্রুত হাঁটা, বাডুয়ানজিন এবং অন্যান্য হালকা ব্যায়াম একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

দ্রষ্টব্য: এই নিবন্ধে ডেটার পরিসংখ্যানের সময়কাল 10-20 জুন, 2023৷ এটি Weibo, Douyin, Xiaohongshu এবং অন্যান্য প্ল্যাটফর্মের ডিহাইড্রেশন ডেটার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে৷ নির্দিষ্ট প্রভাবগুলির মধ্যে পৃথক পার্থক্য রয়েছে এবং এটি একজন চিকিত্সকের নির্দেশনায় ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।